Trockene Haut, medizinisch als Xerosis cutis bezeichnet, ist ein Hauttyp (oder Zustand), der durch einen Mangel an Feuchtigkeit und/oder Lipiden (Fetten) in der obersten Hautschicht (Epidermis) gekennzeichnet ist. Dies führt zu einer gestörten Hautbarrierefunktion. Die Haut kann ihre Feuchtigkeit nicht mehr ausreichend speichern und ist anfälliger für äußere Reize.

Typische Anzeichen und Symptome trockener Haut sind:

• Spannungsgefühl, besonders nach dem Kontakt mit Wasser.
• Raue, spröde oder rissige Hautoberfläche.
• Feine Schüppchenbildung.
• Mangelnder Glanz, fahles Aussehen.
• Juckreiz (Pruritus).
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen.
• Feine Trockenheitsfältchen.
• In schweren Fällen können sich Ekzeme bilden.

Trockene Haut kann durch eine Vielzahl von internen und externen Faktoren verursacht oder begünstigt werden:

• Genetische Veranlagung: Trockene Haut ist oft ein angeborener Hauttyp.
• Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt die Talg- und Feuchtigkeitsproduktion der Haut natürlicherweise ab.
• Umwelteinflüsse: Kalte Temperaturen, niedrige Luftfeuchtigkeit (z.B. durch Heizungsluft im Winter oder Klimaanlagen im Sommer), Wind und intensive Sonneneinstrahlung.
• Häufiges Waschen oder Baden: Besonders mit heißem Wasser und aggressiven, entfettenden Seifen oder Duschgels.
• Falsche Hautpflege: Verwendung ungeeigneter, austrocknender Produkte.
• Flüssigkeitsmangel: Unzureichende Trinkmenge.
• Ernährung: Ein Mangel an essentiellen Fettsäuren oder bestimmten Vitaminen kann sich auf die Haut auswirken.
• Hauterkrankungen: Neurodermitis, Psoriasis (Schuppenflechte), Ichthyosen.
• Bestimmte Medikamente: Z.B. Diuretika, Retinoide.
• Hormonelle Veränderungen: Z.B. in den Wechseljahren.

Die Pflegeroutine sollte darauf abzielen, die Haut mit Feuchtigkeit und Lipiden zu versorgen und ihre natürliche Barrierefunktion zu stärken:

1. Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde, rückfettende Reinigungsprodukte (z.B. Reinigungsöl oder -milch, pH-neutrale Syndets) und lauwarmes Wasser. Vermeiden Sie starkes Reiben und tupfen Sie die Haut anschließend sanft trocken.
2. Feuchtigkeitspflege (Gesicht): Tragen Sie morgens und abends nach der Reinigung eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende und lipidhaltige Creme auf.
3. Körperpflege: Cremen Sie den gesamten Körper, insbesondere nach dem Duschen oder Baden, mit einer rückfettenden Körperlotion oder einem Balsam ein.
4. Lippen- und Handpflege: Diese Bereiche sind oft besonders trocken und benötigen regelmäßige Pflege mit speziellen Produkten.
5. Sonnenschutz: Auch trockene Haut benötigt täglichen Sonnenschutz, da UV-Strahlung sie zusätzlich austrocknen und schädigen kann.

Achten Sie auf Produkte mit folgenden Inhaltsstoffen:

• Feuchtigkeitsbinder (Humectants): Stoffe, die Wasser in der Haut binden, wie z.B. Hyaluronsäure, Glycerin, Urea (Harnstoff), Sorbitol, Milchsäure (Lactat).
• Lipide (Fette): Stoffe, die die Hautbarriere stärken und den Feuchtigkeitsverlust reduzieren, z.B. Ceramide, Cholesterin, Squalan, natürliche Öle (Jojobaöl, Mandelöl, Sheabutter), Omega-Fettsäuren.
• Beruhigende Wirkstoffe: Bei gereizter, juckender trockener Haut können Inhaltsstoffe wie Panthenol (Provitamin B5), Allantoin oder Bisabolol helfen.
• Vermeiden Sie: Alkohol in hohen Konzentrationen, aggressive Tenside, starke Duft- und Konservierungsstoffe.

• Ausreichend trinken: Mindestens 1,5 - 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag.
• Luftfeuchtigkeit erhöhen: Besonders im Winter können Luftbefeuchter oder Wasserschalen auf der Heizung helfen.
• Nicht zu heiß und nicht zu lange duschen/baden.
• Schützende Kleidung bei Kälte und Wind.
• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von essentiellen Fettsäuren (z.B. in fettem Fisch, Nüssen, Leinsamen) und Vitaminen.
• Stress reduzieren.

BIODERMA bietet mit der Atoderm-Linie eine umfassende Pflegeserie, die speziell auf die Bedürfnisse von trockener, sehr trockener und zu Neurodermitis neigender Haut zugeschnitten ist. Die Atoderm-Produkte stärken die Hautbarriere, spenden intensiv Feuchtigkeit und Lipide und lindern Spannungsgefühle sowie Juckreiz.

• Atoderm Huile de douche (Duschöl): Reinigt sanft, nährt intensiv und schützt die Haut schon beim Duschen vor Austrocknung.
• Atoderm Crème Ultra: Eine nährende Feuchtigkeitscreme für die tägliche Pflege von normaler bis trockener, empfindlicher Haut. Stärkt die Hautbarriere langanhaltend.
• Atoderm Intensive Baume: Ein intensiv beruhigender und regenerierender Balsam für sehr trockene, gereizte bis atopische Haut. Lindert Juckreiz und baut die Hautbarriere wieder auf.
• Atoderm Lèvres Stick und Baume (Lippenpflege): Reparieren und nähren trockene, rissige Lippen.
• Atoderm Mains & Ongles (Handcreme): Regenerierende Pflege für trockene, strapazierte Hände und Nägel.

Die Hydrabio-Linie von BIODERMA ist ebenfalls eine gute Option für feuchtigkeitsarme Haut, die intensive Hydratation benötigt.

Ihr Dermatologe oder Apotheker kann Sie beraten, welche BIODERMA-Produkte optimal zu Ihrem Hautzustand passen.

Ein Arztbesuch ist anzuraten, wenn:

• Die Trockenheit sehr ausgeprägt ist und mit starkem Juckreiz, Rissen oder Entzündungen einhergeht.
• Sich die Symptome trotz sorgfältiger Basispflege nicht bessern oder sogar verschlimmern.
• Sie eine zugrundeliegende Hauterkrankung (z.B. Neurodermitis, Psoriasis) vermuten.
• Die trockene Haut plötzlich und ohne ersichtlichen Grund auftritt, möglicherweise als Nebenwirkung von Medikamenten oder als Symptom einer inneren Erkrankung.