Mitesser, in der Fachsprache auch Komedonen genannt, sind verstopfte Haarfollikel (Poren). Sie entstehen, wenn eine Mischung aus überschüssigem Talg (dem natürlichen Öl der Haut) und abgestorbenen Hautzellen die Ausgänge der Poren blockiert. Sie gelten als eine milde, nicht-entzündliche Form der Akne.

Die Hauptursachen für die Entstehung von Mitessern sind:

• Übermäßige Talgproduktion (Seborrhö): Die Talgdrüsen produzieren zu viel Hautfett.
• Verhornungsstörungen (Hyperkeratose): Abgestorbene Hautzellen werden nicht schnell genug abgestoßen und sammeln sich in den Poren an.
• Bakterien: Das Bakterium Cutibacterium acnes kann sich in den verstopften Poren vermehren und zu Entzündungen führen, ist aber bei reinen Mitessern nicht der Hauptauslöser.
• Hormonelle Einflüsse: Androgene (männliche Hormone) können die Talgproduktion steigern.
• Komedogene Inhaltsstoffe: Bestimmte Inhaltsstoffe in Kosmetika oder Hautpflegeprodukten können Poren verstopfen.
• Weitere Faktoren: Auch Ernährung, Stress und genetische Veranlagung können eine Rolle spielen.

Man unterscheidet hauptsächlich zwei Typen:

• Offene Komedonen (Schwarze Mitesser / Blackheads): Der Pfropf aus Talg und Hornzellen ist an der Hautoberfläche offen. Der Kontakt mit Sauerstoff führt zur Oxidation des Melanins im Talg, wodurch sich der Mitesser dunkel bis schwarz färbt.
• Geschlossene Komedonen (Weiße Mitesser / Whiteheads): Der Porenausgang ist von einer dünnen Hautschicht bedeckt. Der Inhalt kommt nicht mit Sauerstoff in Berührung und erscheint als kleines, weißliches oder hautfarbenes Pünktchen unter der Haut.

Mitesser bilden sich bevorzugt in Bereichen mit einer hohen Dichte an Talgdrüsen. Dazu gehört vor allem die T-Zone im Gesicht (Stirn, Nase, Kinn). Sie können aber auch an den Wangen, am Rücken, an der Brust oder an den Schultern auftreten.

Eine Kombination aus richtiger Pflege und gegebenenfalls professioneller Behandlung ist am effektivsten:

• Sanfte Reinigung: Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem milden, pH-neutralen und nicht-komedogenen Reinigungsprodukt, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen.
• Regelmäßige Peelings:
  • Chemische Peelings mit Salicylsäure (BHA) oder Fruchtsäuren (AHA) sind besonders empfehlenswert. Salicylsäure ist fettlöslich und dringt tief in die Poren ein, um Verstopfungen zu lösen.
  • Mechanische Peelings sollten bei zu Unreinheiten neigender Haut nur sehr sanft und nicht zu häufig angewendet werden, um die Haut nicht zu reizen.
• Wirkstoffpflege: Produkte mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, Niacinamid, Retinoiden oder Zink können die Talgproduktion regulieren, die Zellerneuerung fördern und entzündungshemmend wirken.
• Nicht-komedogene Produkte: Achten Sie bei allen Hautpflege- und Make-up-Produkten darauf, dass sie die Poren nicht zusätzlich verstopfen ("nicht komedogen" deklariert).
• Professionelle Ausreinigung: Eine Kosmetikerin oder ein Dermatologe kann Mitesser fachgerecht und hygienisch entfernen.

Es ist generell nicht empfehlenswert, Mitesser selbst auszudrücken. Durch unsachgemäßes Drücken können Bakterien tiefer in die Haut gelangen, was zu Entzündungen, Pickeln und im schlimmsten Fall zu Narben führen kann. Wenn Sie es nicht lassen können, reinigen Sie Hände und die betroffene Hautstelle gründlich, verwenden Sie saubere Tücher oder einen sterilisierten Komedonenquetscher und üben Sie nur sanften Druck aus, idealerweise nach einem Dampfbad, wenn die Poren geweitet sind. Eine professionelle Ausreinigung ist jedoch immer die sicherere Methode.

Die beste Vorbeugung ist eine konsequente und auf den Hauttyp abgestimmte Pflegeroutine:

• Tägliche sanfte Reinigung.
• Regelmäßige Anwendung milder Peelings oder hornlösender Wirkstoffe.
• Verwendung von feuchtigkeitsspendenden, nicht-fettenden und nicht-komedogenen Pflegeprodukten.
• Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr.
• Stress vermeiden oder reduzieren.
• Regelmäßiges Wechseln von Handtüchern und Kissenbezügen.

Obwohl die direkte Verbindung wissenschaftlich noch nicht vollständig belegt ist, gibt es Hinweise, dass bestimmte Nahrungsmittel bei manchen Menschen Hautunreinheiten und somit auch Mitesser begünstigen können. Dazu zählen Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (z.B. Zucker, Weißbrot) und Kuhmilchprodukte. Eine ausgewogene Ernährung reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen kann hingegen zu einem gesünderen Hautbild beitragen.

BIODERMA bietet mit der Sébium-Linie eine umfassende Pflegeserie, die speziell auf die Bedürfnisse von fettiger, unreiner und zu Akne neigender Haut – einschließlich Mitessern – zugeschnitten ist. Die Sébium-Produkte enthalten talgregulierende, porenverfeinernde und keratolytische Wirkstoffe, die helfen, Mitesser zu reduzieren und ihrer Neuentstehung vorzubeugen. Beispielsweise reinigt das Sébium Gel moussant sanft, während das Sébium Global eine intensive Pflege gegen Unreinheiten und Mitesser bietet. Lassen Sie sich von Ihrem Hautarzt oder Apotheker beraten, welche Produkte der Sébium-Linie für Ihre Haut am besten geeignet sind.

Wenn Mitesser sehr zahlreich sind, sich häufig entzünden, schmerzhaft werden oder wenn zusätzlich stärkere Akneformen (wie Papeln und Pusteln) auftreten, ist ein Besuch beim Hautarzt (Dermatologen) empfehlenswert. Auch wenn frei verkäufliche Produkte keine Besserung bringen oder Sie sich unsicher bezüglich der richtigen Behandlung sind, kann ein Dermatologe eine genaue Diagnose stellen und eine geeignete Therapie einleiten.