Tägliche Ratschläge
Umgang mit zu Akne neigender Mischhaut bis fettiger Haut
Deutlich sichtbare Poren, immer fettige und glänzende Haut, ein fahler Teint... Kommt Ihnen das bekannt vor?
Leben mit glänzender Haut
Deutlich sichtbare Poren, ewig fettige und glänzende Haut, ein fahler Teint... Kommt Ihnen das bekannt vor? Oft ist auch das Haar fettig, was normal ist, denn fettige Haut und fettiges Haar haben die gleiche Ursache. Manchmal betrifft die glänzende Haut nur die T-Zone. Das nennt man Mischhaut. Es ist so schwer, täglich damit umzugehen, dass es zu einer Obsession werden kann, sowohl für Frauen als auch für Männer. Woher kommt dieses Ungleichgewicht der Haut?
Alles, was man über fettige Haut wissen muss
Morgens ist die Haut normalerweise ziemlich gut, aber im Laufe des Tages wird sie immer glänzender. Das ist die klassische fettige Haut. Hinzu kommen erweiterte, deutlich sichtbare Poren und ein fahler Teint, der immer so aussieht, als würde er schwitzen - nicht zu vergessen das Risiko von Hautunreinheiten. Der Albtraum aller! Am häufigsten ist die "T"-Zone betroffen: Stirn, Nase und Kinn. Manchmal ist aber auch das ganze Gesicht betroffen, und sogar die Kopfhaut. Was sind die Ursachen für fettige Haut und Akne?
Fettige Haut und Talg
Die Haut ist ein empfindliches Ökosystem, dessen Gleichgewicht durch verschiedene Umweltfaktoren gestört werden kann. Im Ökosystem Haut sind die Talgdrüsen für die Produktion von Talg verantwortlich. Wie sie funktionieren, hängt ab von
- Interne Faktoren wie Hormone (Stress, Pubertät, Schwangerschaft...)
- Externe Faktoren wie UV-Strahlen, Umweltverschmutzung, Ernährung...
Unter bestimmten Umständen sind die Talgdrüsen aus dem Gleichgewicht geraten: Sie sondern zu viel Talg ab, der zudem von schlechter Qualität ist und Reizungen verursacht. Dies wird als Dyssebohrrea bezeichnet.
Es entsteht ein Teufelskreis. Zu viel dicker Talg führt zu einer völlig unausgeglichenen Haut, in der sich Bakterien nur allzu wohl fühlen. Wenn sie kommen, vermehren sich die Pickel. Aus diesem Grund neigen Menschen mit fettiger Haut auch zu Pickeln.
Verschlimmernde Faktoren bei fettigen Hautproblemen
Zu viel Talg, Stress, Ernährung, Umweltverschmutzung... Angesichts der Tatsache, dass fettige Hautprobleme in den letzten 30 Jahren zugenommen haben, sind in letzter Zeit neue Theorien entstanden, die versuchen, die steigende Zahl der Fälle zu erklären.
Umweltverschmutzung und fettige Haut
Umweltverschmutzung kann die Zusammensetzung des Talgs und damit das Mikrobiom der Haut beeinflussen, indem sie ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien auf der Hautoberfläche schafft. Eine einfache Reinigung mit Sebium H2O beseitigt 93% aller Mikropartikel, die aus der Umweltverschmutzung stammen*.
*Dermscan-Studie an 33 Probanden, 2015
Ernährung und fettige Haut
Es wird seit langem angenommen, dass die Ernährung eine Rolle bei fettiger Haut spielt. Mehrere Studien scheinen zu zeigen, dass insbesondere Milchprodukte und Zucker vermieden werden sollten, wenn die Akne aufflammt.
Stress und fettige Haut
Chronischer Stress wirkt sich auch auf das biologische Gleichgewicht und die Talgproduktion aus. Einige Experten sprechen von einem Anstieg der Testosteronproduktion bei erwachsenen Frauen, der mit einem veränderten Lebensstil zusammenhängt. Der diskrete Anstieg der männlichen Hormone könnte eine Erklärung für die wachsende Zahl von Fällen spät einsetzender Akne bei erwachsenen Frauen sein.
3 wichtige Punkte, die Sie sich merken sollten:
- Es ist möglich, fettige Haut zu haben, ohne Unreinheiten zu haben. Die Haut glänzt mit erweiterten Poren und Mitessern...
- Man kann auch Pickel haben, ohne dass die Haut im ganzen Gesicht fettig ist. Mischhaut hat sowohl fettige als auch trockene Stellen.
- Mit guten Hygiene- und Pflegegewohnheiten für fettige Haut ist das Risiko von Hautunreinheiten fast verschwunden!
