Eine Frau begutachtet ihre Haut im Spiegel als Teil ihrer Routine für reine Haut

Pflegeroutine für eine reine Haut

Klare und strahlende Haut kann man tatsächlich erreichen. Wenn du die Bedürfnisse deiner Haut respektierst, täglich einer angepassten Routine folgst und ein bisschen Geduld aufbringst, kannst du Unreinheiten und Hautflecken minimieren und deine Haut wieder dauerhaft gesund machen.

Hautgesundheit und Ausstrahlung sind eng damit verbunden, wie gut du deine Haut pflegst. Wenn du dich jeden Abend vor dem Schlafengehen abschminkst, bekommst du keinen ebenmäßigen und strahlenden Teint - ganz im Gegenteil. Gleichzeitig solltest du dein Gesicht nicht jeden Morgen und Abend mit scharfen Produkten abschrubben. Dadurch wird deine gereizte Haut noch mehr gereizt.

Eine gute Hautpflegeroutine liegt irgendwo in der Mitte. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse deiner Haut ein, respektiert ihre Physiologie und reinigt und pflegt sie sanft. Deine Haut verträgt die Höhen und Tiefen des Alltags und bleibt im Wesentlichen gesund. Deine Hautpflegeroutine kann bis zu sechs Schritte umfassen.

Lächelnde Frau demonstriert, wie sie sich eincremt ihrer Wange als Teil ihrer Routine für reine Haut

Illustration einer Frau die ihr Gesicht als Teil Hautroutine für reine Haut

1/ Reinigung

Als erste Maßnahme bei der Hautpflege sollte dein Reinigungsmittel auf deine Hautprobleme abgestimmt sein: empfindliche, zu Akne neigende, trockene Haut usw. Reinige deine Haut zweimal am Tag mit einem sanften Produkt: abends, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen, die zu Irritationen führen können, und morgens, um zu beseitigen, was der Körper in der Nacht beseitigt hat.

Illustration einer Frau die ihr Gesicht mit Tonic Lotion eincremt für reine Haut

2/ Gesichtwasser anwenden

Ein Gesichtswasser kann deiner Haut helfen, ihre Feuchtigkeit zu bewahren, die Poren zu stimulieren, sie zu glätten und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Deine Haut fühlt sich erfrischt und weich an.

Piktogramm mit Tropfen eines Hautserums, das in eine Hand gegossen werden, Teil einer Routine für reine Haut.

3/ Serum auftragen

Seren haben eine leichte und flüssige Textur, die schnell und tief in deine Haut einzieht. Wähle dein Serum danach aus, was deine Haut an Schutz, Peeling, Feuchtigkeit oder anderer Pflege braucht. Auch dank ihrer hohen Konzentration sind Seren besonders effektiv, wenn es darum geht, eine reine Haut zu bekommen und sie mit einem gesunden Strahlen zu versehen.

Illustration einer Hand gießende Feuchtigkeitscreme, ein wichtiger Schritt in einer Hautroutine

4/ Feuchtigkeitspflege

Die Feuchtigkeitspflege spielt eine entscheidende Rolle, um eine reine, glatte und strahlende Haut zu erlangen. Auch hier solltest du eine Feuchtigkeitscreme wählen, die den Bedürfnissen deiner Haut entspricht. Fettige Haut braucht vielleicht eine leichte Feuchtigkeitscreme, während empfindliche oder trockene Haut von einer nährstoffreicheren Creme für das ganze Gesicht profitieren kann.

Piktogramm eines Gesichts mit Mitessern und Unreinheiten, die mit einem Peeling entfernt werden.

5/ Peelings für eine strahlende Haut

Ein regelmäßiges Peeling hilft, deine Haut zu erneuern. Dadurch werden Flecken, Hyperpigmentierungen und Unreinheiten aufgehellt und beseitigt. Deine Haut regeneriert sich und dein Teint wird ebenmäßiger. Auch Peeling-Produkte mit gemahlenen Haferflocken oder feinen Fruchtsäuren können die Haut sanft exfolieren und Ihr Hautbild verbessern. Dies fördert die Zellerneuerung und lässt Ihre Haut strahlen.

Illustration einer Hand die einen Sonnenschutz auf das Gesicht aufträgt, ein wichtiger Teil für die Erhaltung reiner Haut.

6/ Schutz vor schädlicher Sonneneinstrahlung

Der Schutz der Haut ist sowohl für die kurzfristige als auch für die langfristige Gesundheit wichtig. Die Wahl eines Sonnenschutzmittels, das speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt wurde, respektiert die Bedürfnisse deiner Haut, überfrachtet sie nicht mit unwichtigen Inhaltsstoffen und enthält Wirkstoffe, die auch tagsüber noch wirken. Eine sonnengeschützte Haut behält ihre Schönheit länger.

Die Wirkstoffe in den Produkten, die du auswählst, beeinflussen die Ergebnisse deiner Hautpflege-Routine. Für Erwachsene mit zu Akne neigender Haut wählt BIODERMA spezielle Wirkstoffe aus und entwickelt Technologien, die die Ursachen von Hautunreinheiten bekämpfen - von Reizungen, Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung bis hin zu oxidiertem Talg und den Cutibacterium Acnes-Bakterien, die die Haut besiedeln.

Es ist wichtig, dass du keine Wunder erwartest. Reine Haut entsteht nicht über Nacht. Es dauert seine Zeit, bis die Wirkstoffe die Ursachen für die Ausbrüche beseitigt haben. In den ersten sechs bis acht Wochen wirst du vielleicht keine Veränderungen sehen. Erst nach drei oder vier Monaten wirst du einen Unterschied bemerken.

Von den vielen Wirkstoffen, die auf dem Markt erhältlich sind, werden zwei selten in einem Produkt gemischt: Salicylsäure und Hyaluronsäure. Und doch ergänzen sich ihre Wirkungen in hohem Maße.

Salicylsäure hilft dabei, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln, insbesondere bei Akne. Diese Beta-Hydroxysäure löst den Zement auf, der die Zellen zusammenhält. Sie fallen ab, verstopfen die Poren und sorgen dafür, dass der Talg wieder normal zirkulieren kann. Der Talg ist weniger anfällig für Oxidation, was die Wahrscheinlichkeit verringert, von C. acnes-Bakterien besiedelt zu werden. Ohne die Bakterien gibt es keine Entzündungen. Deine Poren verkleinern sich. Und während Hautzellen von der Hautoberfläche entfernt werden, werden neue Zellen produziert, um sie zu ersetzen, was der Haut einen glatteren und ebenmäßigeren Teint verleiht.

Die in der Haut natürlich vorkommende Hyaluronsäure hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und hydriert sie. Außerdem hilft sie bei der Produktion von Kollagen. Sie spielt daher eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung aller lebenswichtigen Strukturen der Haut und der Barrierefunktion. Mit der Zeit verlieren wir die Hyaluronsäure in unserer Haut. Tägliches Auftragen hilft, die Haut zu erneuern und wieder völlig gesund zu machen.Eine gut hydratisierte Haut bleibt geschmeidig und sieht strahlender aus.

Möchtest eine reine Haut bekommen und gleichzeitig Poren verfeinern oder Fältchen mindern? Achte darauf, ein Serum auszuwählen, das speziell für deine individuellen Hautbedürfnisse entwickelt wurde. Ein auf Ihren Hauttyp abgestimmtes Produkt erzielt die besten Ergebnisse. Seren sind eine angenehme und effektive Art, deine Haut mit den Wirkstoffen zu versorgen, die sie am meisten braucht.

Leichtgewichtige Seren können in manchen Fällen einer Creme bevorzugt werden. Ihre dünnere Textur kann für manche Hauttypen angenehmer sein, z. B. für diejenigen, die zu Akne neigen.

Schnell einziehende Seren hinterlassen keinen klebrigen Film oder eine schwere Schicht auf der Hautoberfläche. Nach ein paar Minuten ist die Haut bereit für den nächsten Schritt in deiner Pflegeroutine.

Die Seren dringen tief in die Haut ein und bringen ihre Wirkstoffe in die verschiedenen Ebenen der Epidermis. Die Hautstrukturen erhalten schnell und direkt ihre Vorteile.

Die Kombination von Salicylsäure und Hyaluronsäure in einem einzigen Serum hat mehrere kompatible Vorteile für zu Akne neigende Haut:

Die Haut wird gepeelt und alle abgestorbenen Hautzellen werden von der Hautoberfläche entfernt.
Die Poren sind nicht mehr verstopft und werden kleiner, Unreinheiten entstehen nicht mehr.
Entzündungen werden reduziert, da gesünderer Talg zu zirkulieren beginnt..
Neue Ausbrüche werden auf Abstand gehalten und verhindertd, während die Gesundheit der Haut allmählich zu einem normalen Ausgangszustand zurückkehrt.
Die Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt gestrafft, feine Linien werden geglättet.
Der Hautton wird strahlender und gleichmäßiger während die verbleibenden Flecken und Fältchen heller werden.

BIODERMA entwickelt Formeln mit einer minimalen Anzahl von Inhaltsstoffen und testet alle Produkte auf Verträglichkeit und Wirksamkeit. Wenn du dir Sorgen machst, dass deine Haut durch ein Produkt gereizt werden könnte, ist es immer ratsam, es zuerst an einer kleinen Hautstelle zu testen, bevor du es überall anwendest.

Eine Frau begutachtet ihre zu Akne neigende Haut im Spiegel, zufrieden mit der Verbesserung durch die Befolgung der Routine für reine Haut.

Schlaf ist wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden, und wir bekommen immer weniger davon. Arbeit, Familie, Bildschirme - all das kommt uns in die Quere. Aber eine erholsame Nachtruhe und ein geregelter Schlafrhythmus sind mehr als alles andere für unsere Gesundheit.

Das gilt besonders für unsere Haut. Wenn wir schlafen, schaltet unsere Haut in den "Reparaturmodus". Beschädigte Zellen werden repariert oder abtransportiert. Unser Gehirn verarbeitet die Ereignisse des Tages und ordnet sie in logische Prozesse, Erinnerungen und Rückrufe ein. Das hilft uns, Stress abzubauen, so dass wir uns am Morgen erfrischt fühlen. Unsere Hormone kommen wieder ins Gleichgewicht und sorgen dafür, dass alle physiologischen Aspekte reibungslos ablaufen. Und all das trägt dazu bei, dass die Haut frei von Akneausbrüchen und Entzündungen bleibt. Mach heute Abend das Licht aus und zieh die Decke eine Stunde früher hoch - jeden Abend - und sieh, wie du dich am Morgen fühlst.